Seniorzy uczyli się zdrowego żywienia i cyberbezpieczeństwa

Podczas warsztatów z dietetykiem uczestnicy poznawali zasady bilansowania diety po 60. roku życia oraz znaczenie nawodnienia. Omawiano również rolę białka, błonnika, witamin i minerałów w codziennym jadłospisie.

Ekspert przedstawił zasady rozsądnej i bezpiecznej suplementacji oraz właściwości ziół. Zwrócił szczególną uwagę na możliwe interakcje ziół z przyjmowanymi lekami.

W kolejnej części spotkania funkcjonariusze Policji poprowadzili prelekcje z cyklu „Senior online – jak nie dać się oszukać”. Uczestnicy poznali metody działania cyberprzestępców oraz zasady ochrony danych i oszczędności.

Zadanie „Aktywni Seniorzy Miasta Siedlce” jest współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

_{Źródło: Urząd Miasta Siedlce}